Maratona de Londrina

A Maratona de Londrina surpreende pela organização e pelo percurso desafiador. A retirada de kits na véspera já mostra o clima acolhedor do interior paranaense, com uma pequena mas eficiente expo. No dia da prova, a largada perto do Lago Igapó é fantástica, com o ar frio da manhã ajudando a manter o ritmo. Os primeiros quilômetros são lindos, margeando o lago e passando pela moderna região da Gleba Palhano. O grande desafio desta maratona, no entanto, é a altimetria. A partir da meia maratona, o percurso apresenta longos trechos de falso plano e algumas subidas que testam as pernas e a força mental. O sol começa a aparecer com força por volta do km 30, tornando a hidratação crucial. A torcida local é calorosa, especialmente nas praças centrais, o que dá aquele empurrão extra. A chegada de volta ao entorno do lago é um alívio e uma celebração, com uma estrutura pós-prova excelente, cheia de frutas, isotônico e massagem. Minha dica de ouro: treine muita subida e não queime a largada nos quilômetros iniciais ao redor do lago; guarde pernas para a segunda metade, que é bem mais exigente.