Data
Localização
Ganho de Elevação
Postos de Abastecimento
Organizador
Categorias
| Distância | Horário de Largada | Tempo Limite | Taxa de Inscrição |
|---|---|---|---|
| Half Marathon | 08:30 | - | 0 |
| 5K | 08:45 | 1:30:00 | BRL 120 |
Percurso
Prepare-se para se emocionar na Meia Maratona das Cataratas, uma das provas mais lindas e desejadas do Brasil! Você vai correr em meio à natureza exuberante da selva, culminando com o visual de tirar o fôlego das Cataratas do Iguaçu, onde a energia dos corredores se mistura à força das águas. É uma experiência transformadora e internacional, com subidas desafiadoras, mas com uma comunidade unida pronta para celebrar cada quilômetro com você.
Resultados
| Ano | Finalizadores | Vencedores (M) | Vencedores (F) |
|---|---|---|---|
| 2025 | 3800 | Mateus Soares (1:05:10) | Larissa Quintão (1:16:15) |
| 2024 | 3500 | Gilmar Silvestre (1:04:55) | Rejane Ester (1:15:55) |
| 2023 | 3100 | Ederson Vilela (1:05:25) | Valdilene Silva (1:16:30) |
| 2022 | 2800 | Wellington Bezerra (1:05:50) | Joziane Cardoso (1:17:10) |
| 2021 | 2000 | Daniel Chaves (1:06:15) | Sueli Pereira (1:18:20) |
| 2019 | 2500 | Samuel Kiprotich (1:04:30) | Jane Wanjiru (1:15:45) |
Recorde do Percurso
Recorde do Percurso (M)
Recorde do Percurso (F)
Experiência do Corredor
A Meia Maratona das Cataratas é uma experiência mágica e de profunda conexão com a natureza. A energia já começa na concentração, ainda fora do Parque Nacional do Iguaçu. Quando a largada é dada e entramos na reserva, o asfalto perfeito cercado pela Mata Atlântica exuberante cria um cenário perfeito. Os primeiros quilômetros são de puro deslumbramento verde, mas o desafio logo se mostra: o sobe e desce constante e a umidade altíssima exigem respeito e hidratação rigorosa. Conforme avançamos para a segunda metade da prova, o som distante das águas começa a ecoar, servindo como um poderoso motivador mental. Nos quilômetros finais, a visão das imponentes Cataratas do Iguaçu tira o fôlego — literalmente e metaforicamente. Correr os últimos metros sentindo os respingos d'água gigantesca no rosto é uma recompensa indescritível, lavando a alma e o suor. A linha de chegada próxima a essa maravilha mundial rende fotos espetaculares. O pós-prova é bem organizado, com frutas e a bela medalha temática. Dica prática: não subestime a umidade e o calor de Foz do Iguaçu; hidrate-se em todos os postos desde o início e não foque em bater recordes de tempo, mas sim em absorver cada segundo dessa paisagem única.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Como me inscrevo para o evento?
Você pode se inscrever no site oficial da prova. Recomendamos atenção aos lotes, pois esgotam rapidamente.
Qual o nível de dificuldade do percurso?
Embora tenha algumas subidas (250m de elevação), a prova é considerada acessível com treinos adequados. O tempo de corte costuma ser de 3 horas.
O que preciso levar e como é o clima?
Leve hidratação extra e roupas leves, pois o clima em maio pode ser quente e úmido devido à floresta. Não esqueça um documento de identificação!